خواب شیرین با پتوی سنگین!
آیا میدانستید که بسیاری از افراد در زمان خواب در زیر پتوی سنگین احساس آرامش بیشتری دارند؟
به طور کلی ما یک سوم عمر خود را در خواب به سر می بریم و استفاده از پتوی مناسب ، مخصوصا پتوی سنگین تاثیر زیادی بر بدن ما می گذارد. استفاده از پتو ها به ما حس امنیت بیشتری میدهد ولی این موضوع در پتو های سنگین بیشتر است.
پتوی سنگین باعث کاهش استرس و بی خوابی شده و تمرکز را افزایش میدهد به دلیل اینکه هورمون های سروتونین و دوپامین را به سرعت زیاد میکند و باعث میشود که با آرامش بیشتری به خواب بروید.
سروتونین ماده ای در بدن است که خواب را تنظیم میکند و به شادی مربوط است و اگر مقدار آن در بدن کاهش یابد موجب افسردگی می شود بنابراین استفاده از پتوی سنگین تاثیر بسزایی در تولید این ماده در بدن دارد.
پتوی سنگین، احساس پشتیبانی در افراد به وجود می آورد و باعث خواب راحت تری میشود.
